Menos azúcar, más ideas · 21 días de cambios simples
Menos azúcar, más ideas · 21 días de cambios simples
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Ideas simples para cambiar lo que eliges cada día
Una guía ilustrada para adultos, adaptada a Chile, con 21 propuestas para revisar bebidas, desayunos, colaciones y compras sin perseguir una alimentación perfecta.
- 33 páginas por edición con fotografías interiores.
- 21 días de acciones prácticas y 3 preparaciones sencillas.
- Índice con enlaces, 24 casillas interactivas y 3 hojas para tus notas.
- Ideas para leer etiquetas, planificar la once y conservar cambios sostenibles.
Incluye CELULAR y COMPUTADOR (A4), dos PDF separados por $990 CLP. Entrega por correo tras pago aprobado, sin ZIP ni cobro adicional por formato. Puedes agregar otros PDF antes de pagar o continuar solo con este.
No es una dieta sin azúcar ni un tratamiento médico. Mantiene fruta entera y alimentos habituales; no promete bajar de peso ni modificar la glicemia en 21 días.
Si tienes diabetes, tomas medicamentos que afectan la glicemia, estás embarazada o tienes antecedentes de trastornos alimentarios, consulta con tu profesional antes de cambiar tu alimentación. Revisa alergias e indicaciones individuales.
Producto digital, sin envío físico.